2025年5月12日，为帮助国际学生更好地适应跨文化环境，提升多元文化融合意识，上海交通大学研究生院国际化办公室成功举办第十一期“文化之桥”国际研究生沙龙系列讲座之“跨越文化之间：关于适应、成长与归属”。此次活动特别邀请教育学院助理教授张晓乔博士担任主讲嘉宾，吸引了来自美国、德国、俄罗斯、马来西亚、巴基斯坦、埃及等20多个国家的50名国际研究生热情参与。大家在轻松开放的氛围中，共同探讨跨文化适应过程中的挑战与转变，分享在异国求学旅程中的成长体验。

搭建心灵之桥，探索文化共鸣

活动伊始，研究生院国际化办公室主任王茜老师代表主办方致欢迎辞。她指出，文化适应是每一位国际学生在海外求学过程中不可避免的课题，是从“外来者”走向“同行者”的内在转化。她表示，上海交通大学始终致力于为国际学生营造一个包容、多元、积极的学习与生活环境，提供全方位的支持服务，帮助学生更好地应对跨文化挑战，实现自我成长。她鼓励同学们在适应新环境的过程中，既要以开放包容的心态拥抱多样文化，也要珍视和坚持自身的文化身份，在文化交融中建立真正的归属感。

从困惑到顿悟：一位跨文化教育者的心路历程

在主旨演讲环节，张晓乔教授结合自己16年在欧美多国学习与生活的经历，娓娓道来一位跨文化教育者的心路历程。从最初踏入陌生文化时的困惑、误解与不适，到逐渐拥有“双重文化视角”，她以多个生活化的实例分享了适应过程中的挣扎与领悟。

“适应一种新文化，是一段充满挑战、成长与自我发现的旅程。”张教授在演讲中这样开篇。她邀请在场同学一起思考：文化适应究竟意味着什么？它不仅关乎语言、习俗的学习，更涉及自我认同与归属感的重塑。从日常生活中那些令人迷惑的瞬间，到一次次促人成长的内在转折，文化适应是一段不断延展生命边界的旅程。

“文化适应不是被动的融合，而是在认同自我与理解他者之间，主动建立新的联结。”张教授强调，在跨文化情境中，个体常常会经历文化冲击、情绪波动乃至身份认知的模糊。但正是在这种持续的磨合与碰撞中，我们逐渐建构起更丰富、更具包容性的自我认同。她鼓励国际学生将“异乡人”的身份转化为优势，把文化差异当作学习沟通、理解与共情的契机，成为真正的跨文化桥梁，在多元中找到自己的位置，在他乡建立心灵的归属。

“破茧时刻”：在分享中发现彼此的共鸣

在随后的互动交流环节，现场气氛热烈，来自不同国家的留学生积极发言，分享了他们在跨文化适应中的“破茧时刻”。有同学回忆自己初到中国时对饮食、语言和社交方式感到不适应，但也正是通过不断尝试和与本地朋友的交流，他逐渐喜欢上了本地美食，学会了用中文表达自己的想法，第一次感受到“在异国也能像在家一样”的温暖。

这些真实而动人的经历引发了在场观众的强烈共鸣，不少学生在笑声与掌声中感受到自己并不孤单，也看到了彼此面对文化挑战时的韧性与勇气。

文化之桥，持续赋能：共建多元与包容的校园生态

此次沙龙是“文化之桥”系列品牌活动的又一次深入实践，旨在通过持续的文化对话与心理赋能，帮助国际学生在适应新文化的同时，更好地认识自我、理解他人，建立积极的跨文化联结。研究生院表示，未来将继续推出涵盖心理健康、文化沉浸、社群支持等多方面内容的系列活动，进一步丰富留学生的校园体验，提升他们的跨文化素养与全球胜任力，助力其在交大的学习生活中实现全面发展。

本次活动不仅是一场文化经验的交流盛会，更是一次心灵的联结与自我认同的重塑之旅，为在华国际学生搭建起一座通往理解、共鸣与归属的桥梁。